高雄眼科：
高雄眼科簡介
新高鳳醫院位於高雄，為高雄眼科中服務優良、品質專業的眼科診所，鑒於近年來，近視人口逐漸增加、年齡下降，新高鳳高雄眼科提供您幾點，眼部的保養方法。
新高鳳高雄眼科-營養方面
1)均衡飲食是基本保健之道。
2)經常攝取含維他命A豐富的食物，如蘿蔔、蕃茄、波菜或深綠色、深黃免蔬菜、蛋黃、肝臟等，對眼睛有保健作用。
新高鳳高雄眼科-看電視或電動
1)幼兒一天看電視或玩電子遊戲的時間不要超過1小時。
2)保持與電視螢幕對角線6~8倍的距離觀看。
3)保持電視柔和穩定，並調整至最清晰的狀況。
4)夜間看電視時，要打開室內燈光。每看30分鐘，應讓眼睛休息10分鐘，並避免躺著看電視。
5)電視畫面的高度比兩眼平視時略低15度。
6)看電視時，室內仍需亮起燈光。
新高鳳高雄眼科-看書時
1)勿讓幼兒太早接觸較耗費眼力的學習。
2)減少近距離閱讀、書畫、寫字的時間。
3)閱讀或寫字時，眼睛和課本的距離保持在30~35公分左右，光源要充足，照度至少350米燭光以上，由左方照射，並避免直接刺激眼睛。
4)選擇不反光的紙張，字體大小適宜，印刷清晰的讀物。
5)桌面會反光刺眼時，可舖上米黃免或綠免墊板。使用符合幼兒身高、坐高的桌椅。
6)不要在晃動的車箱內閱讀。
7)連續寫字，閱讀一小時，要休息10分鐘，以免眼睛過度疲勞。
新高鳳高雄眼科-打電腦
1)螢幕是否會反光？如果會應裝置護目鏡。
2)螢幕位置應再視線稍微下方一點，與眼睛距離約在60~70公分之間。
3)螢幕上影像清楚，穩定嗎？可調整refreshrate(螢幕重整率)，電腦的螢幕就不會有「波浪」的現象。
4)每使用50分鐘，應讓眼睛休息一下，並記得多眨眼。
5)注意使用地點的背景不可過暗。
高雄眼科-新高鳳醫院提供您專業的診療服務。
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